ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ

Будьте в курсе событий и мероприятий из мира психологии.
Также мы дарим подарки и проводим акции для наших клиентов.

Что вы знаете об эмпатии

Можно ли почувствовать и понять окружающих? Скорее всего, да, чем нет, но как трудно это сделать и порою надо приложить много усилий, что бы действительно прочувствовать другого. Поэтому и эта публикация и последующие будут направлены на понимание о осознание себя через окружающих нас людей. А понимание действий и поступков окружающих дает нам ключ к пониманию себя и принятию других. Можно ли познать себя через чувства другого человека? Да, конечно! И сделать это возможно с помощью эмпатии. Нет, мы не ошиблись, не симпатия, а именно эмпатия.

Что такое эмпатия? Если ответить на этот вопрос с банальной точки зрения, то под эмпатия ассоциируется с такими чувствами как сопереживание, сочувствие. С одной стороны, да, эмпатия это способность личности сопереживать другому человеку. Например, когда мы сталкиваемся со смертью. Родственникам принято выражать соболезнования. Само слово происходит от латинского глагола condolere, который имеет значение сострадание. А чувства сострадания, сопереживания относится к социальным аспектам эмпатии и являются формой выражения своего состояния по поводу переживаний другого. То есть мы, таким образом, выражаем присоединение к страданию другого человека. А теперь предлагаю вспомнить свои чувства при выражении соболезнования не значимого для нас человека. Мы выражаем соболезнования потому что так принято и это является социальным аспектом проявления эмпатии.

Но наша основная задача как раз заключается в другом, а именно в понимании того, способно ли мы испытывать эмпатию. Давайте ответим честно себе на этот вопрос. И если ответ отрицательный, то не стоит себя в этом корить. Способность эмпанировать доступна не всем. Это не хорошо и неплохо, просто мы такие, какими созданы природой. Но, к сожалению, отсутствие этой способности дает свои плоды в межличностном общении. Тогда возникает вопрос, а можно ли научиться эмпатии? Да, однозначно можно. Но как в любом учении к этому надо приложить определенные усилия. Если вы готовы к этому, то приступим.

Эмпатия подверглась тщательному исследованию психологов.

Здесь отметим Дэниела Гоулмана, американского психолога, писателя и научного журналиста. Гоулман дал разграничение когнитивную эмпатию, эмоциональное сопереживание эмпатический интерес. Кстати, у Гоулмана есть ряд интересных книг посвященных эмоциональному интеллекту.

Отмечу что, в психологии выделяют несколько форм эмпатии:

ü Предикативная. Не многие люди обладают этой формой эмпатии, так как это природная способность детально и точно объяснять поведенческие реакции другого человека и даже предсказывать его поведение. Что бы было понятнее, в качестве примера приведем личность Ганнибала лектора. Надеюсь, что вы помните фильм Молчание Ягнят. Вот это персонаж и обладает редкой формой эмпатии.

ü Когнитивная эмпатия. Проявление этой формы, прежде всего, основывается на процессах мышления и логики, внимательности, а так же умению замечать разные мелочи и детали. В качестве примера приведу Шерлока Холмса. При этой форме эмпатии практически не задействованы личные эмоции и понимание эмоций другого. Наивысшая точка достижения этой формы эмпатии является способность логического анализа. Развита ли в вас эта форма эмпатии в полной мере, как проверить себя? Попробуйте решить задачу по логике среднего уровня и ответ будет очевиден.

ü Эмоциональная эмпатия. Эта форма эмпатии основывается на отражении переживаний другого человека на самого себя. К примеру, кто - кто переживает горе и плачет и у вас тоже подступает комок к горлу и хочется заплакать. А замечали ли вы как начинается копировать мимику или жесты другого человека? Каждый, кто обладает эмоциональной эмпатией неосознанного может подражать другим.

Какой формой эмпатии обладаете вы? А как принадлежность к одной из форм эмпатии отражается на межличностном общении?

Например, если под одной крышей начинают жить люди, один из которых обладает когнитивной эмпатией, а другой эмоциональной. Что из этого выйдет? Скорее всего, ничего хорошего. Но если эти люди научатся понимать различия в проявлении эмпатии друг друга, то они могут научиться жить вместе, и даже счастливо. Но это бывает, к сожалению крайне редко.

Из сказанного делаем вывод, что понимание формы проявления эмпатии дает нам первый золотой ключик к пониманию других людей. Если вы будете внимательно следить за дальнейшими публикациями, то в вашем арсенале будут появляться еще золотые ключики, и накапливая их вы сможете из них, как из пазлов, собрать один большой ключ к пониманию и развитию эмпатии.

Можно ли научиться эмпатии? Скорее да, чем нет.

Записаться на консультацию
к Татьяне Викторовне Л.

Татьяна Викторовна Л.
психолог

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

к Татьяне Викторовне Л.