От 25 до 30 баллов: вы хорошо принимаете себя таким, какой есть. Вы уважаете свои особенности, цените свои достижения и воспринимаете жизненные трудности как возможности для роста.

20–24 балла: ваш уровень принятия себя умеренный. Вы осознаёте свои сильные и слабые стороны, но временами сомневаетесь в себе. Продолжайте работать над принятием своих особенностей и уверенностью в своих силах.

10-19 баллов: указывают на то, что вам может быть трудно принять себя полностью. Возможно, вы слишком строго судите себя и концентрируетесь на недостатках. Постарайтесь научиться видеть свои достоинства и относиться к себе с любовью и пониманием.