От 28 до 30 баллов: Возможно, вам действительно нужна профессиональная помощь. Ваше эмоциональное состояние требует внимания, и консультация психолога могла бы помочь вам найти выход из сложных ситуаций.

21–27 баллов: Время от времени вы испытываете трудности, но в целом справляетесь сами. Однако, если вы замечаете ухудшение состояния, возможно, стоит обратиться за поддержкой.

10–20 баллов: Вы хорошо справляетесь с жизненными вызовами. Тем не менее, полезно помнить, что обращение к психологу – это нормальная практика для поддержания психического здоровья.